상현마사지4 통증에 관하여 우리가 알아야 할 것. 1.통증이란?:크고 작은 문제들이 쌓여 통증이라는 몸의 언어로 드러나기까지평소에 몸에 조금이라도 이상이 느껴지면 고객님들은 어떻게 대처하고 계신가요?증상의 정도에 따라 다르겠지만, 약국에서 약을 구입하거나 병원을 찾고 있습니다.우선 집에서 휴식을 취하는 분들도 계실 거고요. 그리고 어떤 대처를 하던 모든 상황에서손으로 몸의 불편한 부분을 쓰다듬거나 주무르고 있을 겁니다.마사지(메뉴얼 테크닉)라고 하면 거의 휴식의 수단 또는 여유 있는 사람들의 특권이라 여기시는 분들이 많으실 거라 생각됩니다. 마사지(메뉴얼 테크닉)에는 통증 완화 몸의 이완 효과뿐 아니라 이유를 알 수 없는 마음의 답답함과 불안, 스트레스를 해소하는 힘이 있습니다. 평소에 우리가 평소 기울이지 않았던 심신 소리를 우리에게 알리는 작용을 하.. 2023. 2. 27. 셀룰라이트 관리의 중요성. 1.셀룰라이트는 무엇? 우리 몸의 정상적인 지방 세포들은 혈관으로부터 적정한 영양분을 받아 저장하고 스스로 대사 활동을 하여 노폐물을 배출시키는 시스템입니다. 하지만 영양 성분이 지속적으로 많은 양이 들어오면 균형이 깨져버립니다. 비이상적인 현상을 이상적인 현상으로 잘못 인식하여 잘못된 명령을 내리게 되고 기하급수적으로 세포들을 증식하여 조직을 발달시킵니다.이렇게 생긴 팽팽한 지방 조직들은 서로 단단히 뭉쳐 혈관과 림프를 압박하여 대사를 방해하고, 딱딱하게 굳어져 피부층을 울퉁불퉁 밀어 올려 피부 표면을 고르지 않게 하는데 이를 셀룰라이트라고 합니다. 셀룰라이트는 원래 의학 용어로 피하 지방층에 염증이 생겨 피부 표면이 울퉁불퉁하고 엄청난 고통이 수반되는 병이었지만 현재는 피부 염증과는 전혀 관계없는 미.. 2023. 2. 15. 여성의 다이어트와 비만 1. 다이어트란 ? 오늘은 여성이라면 모두가 가지고 있는 평생의 숙제 다이어트에 관해 이야기해 보겠습니다.다이어트란 건강을 위해 먹는 것을 제한하는 일을 말합니다. 체중을 줄이는 일은 열량 섭취를 줄이거나 열량 소비를 늘리면 되는데요. 아시다시피 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소합니다. 몸의 지방을 제거하려면 저열량 식이뿐 아니라 운동이 필요합니다. 사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체력과 하루 운동량에 따라 달라집니다. 따라서 본인의 상태를 정확하게 파악하여 계획적인 다이어트를 꾸준히 진행해줘야 합니다. 우리가 다이어트를 시작하다 보면 평소보다 먹는 음식량을 줄이는 것부터 신경이 쓰게 됩니다.사실 이렇게 식사량을 갑자기 줄이다 보면 다이어트의 효과가 눈에 띄게 빨리 나타나는 .. 2023. 2. 13. 마사지 테크닉의 종류와 효과 1.마사지란 무엇인가.이번 주제는 스파숍의 핵심 역량인 마사지 테라피에 관해 이야기를 나누어 보겠습니다.마사지의 원뜻 MASSO(나는 주무른다)에서 유래 되었다고 하는데 손이나 기계 또는 전기기구, 그 밖에 전류나 광선을 이용하여 신체조직의 기능을 회복시키기 위해 가해지는 과학적인 어떤 체계를 의미합니다.손의 동작에 의해 피부의 신진대사와 혈액순환을 활달하게 하는 행위를 말합니다. 또한 피부온도가 높아지면서 모공이 열리게 되고, 모공 속의 피지나 노폐물, 노화된 각질 세포를 제거하여 청결한 피부로 만들어 주고 피부를 유연하게 하여 피부 거칠어짐을 방지해 줍니다.가벼운 피부 운동을 통해 피부노화를 방지하여 건강하고 탄력 있는 피부를 만드는 일종의 스페셜 케어의 일종입니다.일반적으로 피부는 25세를 전후로 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음
